Hypnoterapi for børn: Hvad det er, og hvad det ikke er
Du har måske prøvet traditionel samtaleterapi, men oplever, at dit barn stadig kæmper med følelser som angst, usikkerhed eller lavt selvværd. Har dit barn svært ved at sætte ord på, hvad der fylder? Hvis du leder efter en effektiv og skånsom tilgang, der arbejder med barnets egen styrke og fantasi, så kan hypnoterapi være løsningen.
Hvad kan hypnoterapi bruges til?
Hypnoterapi for børn er en terapeutisk tilgang, hvor børnene bliver puttet i en tilstand af fokuseret opmærksomhed og dyb afslapning, også kaldet trance, for at guide barnet til at overkomme udfordringer.
Terapeuten kan benytte hypnoterapi som en behandlingsmetode til flere forskellige udfordringer. Eksempelvis kan det hjælpe med:
- Overvindelse af fobier
- Forbedret søvnkvalitet
- Stress og angsthåndtering
- Vægttab og sundere livsstil
- Rygning og afhængigheder
- Bedre fokus og koncentration
- Afslapning og stressreduktion
- Styrkelse af selvtillid og personlig udvikling
Hypnoterapi er en af de mest effektive behandlingsmetoder til børn. Ifølge en amerikansk undersøgelse har hypnoterapi en beviselig større effekt end traditionel terapi efter bare 6 sessioner.
Kilde: Meridian Peak Hypnosis
Hvad er hypnoterapi?
Mange forældre har spørgsmål, når de hører ordet hypnoterapi. Er det magi? Er det kontrol? Sandheden er, at hypnoterapi ikke har noget at gøre med mystiske trylleformularer eller shows fra tv. Hypnose er en naturlig tilstand, som vi alle oplever dagligt. Eksempelvis, når vi er helt opslugt af en bog eller film, hvor vi glemmer tid og sted.
Her kan hypnoterapi for børn hjælpe med at skabe varige forandringer, ved at arbejde direkte med de underliggende tanke- og adfærdsmønstre. En hypnoterapeut kan derigennem guide barnet til at komme igennem en bred vifte af udfordringer.
Hvordan virker hypnoterapi for børn?
Det mest fantastiske ved at arbejde med hypnoterapi for børn er, at børns naturlige fantasi og forestillingsevne er en kæmpe fordel. En dygtig terapeut forstår, hvordan man bruger dette kreative potentiale til at guide barnet. I stedet for at bruge komplekse sprog, benytter man sig af historier, metaforer og billedsprog. Her kan hypnoterapeuten skabe et trygt rum, hvor barnet kan visualisere sig selv og overvinde problemerne.
Det kan være at forestille sig, at de er en modig superhelt, der overvinder deres frygt, eller at de er en stærk bjergbestiger, som når toppen af et bjerg. Denne proces hjælper barnet med at genfinde sine indre ressourcer og styrke deres selvværd, så de bedre kan håndtere de udfordringer, de står overfor.
Hvad er hypnoterapi ikke, og hvilke myter er der?
- Myte: Hypnose er kontrol.
- Fakta: Det er ikke kontrol, men samarbejde. Hypnoterapeuten guider blot barnet til en tilstand af dyb afslapning, og barnet er til enhver tid i kontrol.
- Myte: Hypnose er søvn.
- Fakta: Barnet sover ikke, men befinder sig i en tilstand af fokuseret opmærksomhed. De hører, hvad som bliver sagt, og husker oftest dele af sessionen.
- Myte: Hypnose er magi.
- Fakta: Det er en anerkendt terapeutisk metode, som bygger på psykologiske principper.
Klar til det næste skridt?
Jeg er en certificeret terapeut med base i Værløse og har stor erfaring med at hjælpe børn og unge. Jeg er også klar til at hjælpe dit barn med deres udfordringer. Hvis du ønsker at vide mere om hypnoterapi for børn, kan du skrive til mig gennem vores kontaktformular, eller på min mail bislingterapi@gmail.com. Er du allerede overbevist om, at hypnoterapi er den bedste løsning for dit barn, kan du booke tid hos mig her.
