Hypnoterapi har hjulpet utallige mennesker med at bearbejde og overkomme vanskeligheder i deres liv. Men hvordan foregår hypnoterapi? Og hvordan finder du den rette hypnoterapeut? I dette blogindlæg kan du læse om hypnoterapi, og hvordan en hypnoterapeut kan hjælpe dig.
Indholdsfortegnelse
Hvad er en hypnoterapeut?
En uddannet hypnoterapeut bruger hypnose til at hjælpe voksne og til tider børn, som er ramt af svære udfordringer i livet. Til sessionen anvendes der Neurologisk Hypnoterapi, hvilket er en anerkendt samtaleterapi baseret på NLP.
Med hypnoterapi kan mennesker komme længere ned i deres underbevidsthed og få en dybere forståelse for sig selv og deres problemstilling.
Hvordan foregår hypnoterapi?
Det kan virke nervepirrende at skulle begive sig ind i en ny verden som hypnoterapi, særligt grundet den manglende generelle viden og fordomme, der opstår inden for hypnoterapi og neurologi.
I den første session vil du og din hypnoterapeut have en indledende samtale, hvor I sammen identificerer de udfordringer, du arbejder med, og definerer de endelige mål for terapien. Herefter vil du roligt blive guidet ind i en hypnotisk tilstand.
Du vil være fuldstændig bevidst under hele sessionen, men du vil ubemærket blive mere åben og modtagelig over for positive forslag, der kan være med til at bryde det negative tankemønster og dine dårlige vaner.
Hvilke udfordringer kan en hypnoterapeut hjælpe med?
Som sagt, kan hypnoterapi hjælpe dig med at bryde svære mønstre og negative tanker, der påvirker din hverdag og livskvalitet. Sammen med din hypnoterapeut kan du bearbejde en bred vifte af udfordringer, herunder:
- Angst og stress
- Traumer og fobier
- Kroniske smerter
- Rygning
- Overspisning
- Sukkerafhængighed
- Flyskræk
- Overvægt
Hvilken forskel kan hypnoterapi gøre for dig?
Afhængigt af, hvilke udfordringer du vælger at fokusere på, og hvor meget du vil arbejde med dem, er der en god chance for at du kan opnå en positiv forandring i dit liv. Det gælder også en generel forbedret livskvalitet. Mange mennesker oplever, at de efter en eller flere sessioner får nemmere ved at:
- Skabe ro og balance
- Motiverer sig selv
- Styrke deres selvværd og selvtillid
- Performe
Hvordan vælger du den rigtige hypnoterapeut?
Når du har taget beslutningen om at arbejde med de udfordringer, som nager dig, kan det være svært at vide, hvordan man finder den helt rigtige behandler. Men at finde den rette hypnoterapeut er ikke meget anderledes end at finde andre fysiske og psykiske behandlere.
Du bør altid undersøge, om din hypnoterapeut er uddannet og dermed har en omfattende viden og de nødvendige værktøjer der skal til for at hjælpe dig. Herunder skal din hypnoterapeut have erfaring med din specifikke problemstilling, så de bedst muligt kan hjælpe dig.
Det kan være svært at vide, om du føler dig tryg ved behandleren og omgivelserne før sessionen, men for at opnå det optimale resultat af din behandling, skal du være i stand til at slappe af og mærke roen sænke sig.
“Hvor kan jeg få en behandling i trygge og rolige omgivelser?”
Hvis du er i tvivl om, hvor du finder en erfaren og uddannet hypnoterapeut, kan du altid opsøge Bisling Motivationsterapi i Værløse. Gennem mange år har de hjulpet mere end 1000 børn og voksne med at skabe balance i hverdagen og bearbejde deres udfordringer.
Du kan altid tage kontakt ved at sende en mail til bislingterapi@gmail.com eller henvende dig gennem kontaktformularen.
